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Comunicação Autêntica

Comunicação Autêntica

2, 3 e 4 Fevereiro | Loulé

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Local: Centro de Formação do Litoral à Serra, Escola Secundária de Loulé

Programa:

  • Conexão com o grupo
  • Recolha de intenções individuais e colectivas
  • Entender o que é comunicar em piloto automático
  • Perceber as vantagens e a necessidade da atenção plena (mindfulness) para uma aplicação eficaz do processo CNV
  • Análise da comunicação do dia a dia e causas de violência na comunicação
  • Identificar os bloqueadores de conexão na comunicação do dia a dia
  • Como surgiu a CNV;
  • Exemplo real para conhecer o processo da CNV
  • Análise individual das 4 etapas da CNV (observação, sentimento, necessidade e pedido)
  • Perceber a filosofia por trás da CNV: sentimentos e necessidades;
  • As 3 componentes da comunicação: expressão autêntica, escuta empática e auto-empatia;
  • Vários exercícios práticos para compreender o processo de comunicação;
  • Roleplays reais para sentir o processo através do caminho da comunicação autêntica;
  • Reflexão de grupo sobre questões várias
  • Integrar o processo CNV através da prática
  • Treinar a descrição em vez da avaliação;
  • Expressar e falar sobre sentimentos;
  • Identificar necessidades de comunicação;
  • Transformar comunicação do dia a dia em comunicação não violenta;
  • Simular situações do quotidiano através de role-plays (professor-aluno/professor-pai/professor-colega etc).
  • Encerramento e conclusão

Uma parceria com o Projecto Oxigénio, a Associação NEW Loops e o apoio do Centro de Formação de Professores do Litoral à Serra.